Sulz am Neckar
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Blutdruck richtig messen
Blutdruck richtig messen
Werte
selbst kontrollieren: Wer
seinen Blutdruck regelmäßig zu Hause überprüft, hat seine Erkrankung besser
im Griff
Die daheim gemessenen
Werte meist mehr aus als der Check in der Arztpraxis. Das belegen sogar
wissenschaftliche Studien. Der Grund: Die ungewohnte Situation in der Praxis führt
bei vielen Patienten zu Anspannung und ergibt geringfügig höhere Werte.
So messen Sie
richtig:
Messposition:
Messen Sie immer am gleichen Arm und zur gleichen Zeit, am besten morgens und
abends jeweils vor den Mahlzeiten. Legen Sie den Arm dabei locker auf einen
Tisch und winkeln Sie ihn so an, dass sich die Messmanschette auf Herzhöhe
befindet. Tragen Sie die Werte mit Datum und Uhrzeit in ein Buch ein.
Zwei Werte:
Der obere Wert gibt den Druck an, der in den Arterien herrscht, wenn sich der
Herzmuskel zusammenzieht und das Blut in die Arterien pumpt. Um sich wieder mit
Blut zu füllen, erschlafft der Herzmuskel anschließend. Der Blutdruck sinkt
auf ein Minimum. Wie hoch der Arteriendruck dann noch ist, sagt der untere Wert.
135/85-Grenze:
Liegen die Werte bei der Selbstmessung dauerhaft über 135/85 mm Hg (=
Millimeter Quecksilbersäule), sprechen die Ärzte von Bluthochdruck.
